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心肌梗塞家庭防治措施

发布日期:2016-06-01 浏览次数()

燕郊京东中美医院心血管内科专家介绍,随着社会的发展,医学的发达很多的疾病并不是特别的难以治愈了,心肌梗塞这个疾病在生活当中的发病率还算是非常的高的,我们一定要积极的去治疗这个疾病,那么关于心肌梗塞家庭防治的措施是怎么样的呢?

1、绝对不搬抬过重的物品

搬抬重物时必然要弯腰屏气,其生理效应与用力屏气大致类似,是老年冠心病人诱发心肌梗塞的常见原因。

2、放松心态

愉快陕生活保持心境平和,对任何事物要能泰然处之;参加适当的体育活动但应避免竞争激烈的比赛,即使比赛也应以锻炼身体增加乐趣为目的,不以输赢论高低。

3、适度锻炼

一般来说,要达到锻炼的目的,每周至少要有三次认真的体育锻炼,每次不少于20分钟,但也不宜超过50分钟。开始时要先活动一下身体,如举臂、伸腿等。锻炼结束时要做一些放松活动,不应立即停止活动,更不应锻炼后马上上床休息,否则容易引起头晕,对心脏不利。在参加体育锻炼之前,应该先测定体力耐受程度。运动锻炼不要过度,过度会导致血压急剧上升,使左心室过度疲劳和促使发生心力衰竭。运动量一般可视年龄和健康状况而定。如果是心、肺功能都正常的人,可以根据锻炼后的最高心率限度来定。

4、不要在饱餐或饥饿的情况下洗澡

水温最好与体温相当,水温太高可使皮肤血管明显扩张,大量血液流向体表,可造成心脑缺血。洗澡时间不宜过长,洗澡间一般闷热且不通风,在这样环境中人的代谢水平较高,极易缺氧、疲劳,老年冠心病病人更是如此。冠心病较严重的病人应在他人帮助下进行洗澡。

5、要注意气候变化

在严寒或强冷空气的影响下,冠状动脉可发生痉挛并继发血栓而引起急性心肌梗塞。气候急剧变化、气压低时,冠心病病人会感到明显有不适。资料表明,低温、大风、阴雨是急性心肌梗塞的诱因之一。所以每遇气候恶劣时,冠心病病人要注意保暖,或适当加服扩冠药物进行保护。

以上内容就是关于“心肌梗塞家庭防治措施”的相关介绍。燕郊京东中美医院心血管内科专家温馨提示,大家在日常生活中一定要养成良好的饮食、生活习惯。一旦出现心血管疾病情况发生,一定要及时到正规医院接受检查及治疗。更多关于心血管疾病问题,请和我们的在线权威心血管内科专家咨询。

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